Esta mañana me desperté con mucha ilusión, siento que mi vida ya está cambiando porque entré al juego de la Matrix para crear mi futuro. Para mí el propósito de la vida es vivir despiertas, por ello es necesario tomar muchos riesgos que no cualquiera se atrevería, pero que, si estás leyendo esto, estoy segura que sabes que es el único camino de encontrarte. El Universo nunca se equivoca y nos envía las señales cuando estamos listas.
Para acercarnos a un existir más pleno y consciente tenemos que primero, querer hacerlo, sonará obvio, pero muchas de nosotras decimos que lo haremos, pero en el fondo no queremos hacerlo realmente, al contrario, ponemos miles de excusas de forma consciente e inconsciente, entrando así a la burla de la Matrix. Ahora, una vez que queremos cambiar, tomamos las diferentes decisiones que sabemos impactarán en nuestra vida diaria, por ejemplo, cuidar nuestro templo.
Yo no quiero hablar de miles de acciones que debemos tomar, por ahora este blog solo se centrará en cuidar nuestro templo y templo me refiero a cuerpo. Yo puedo decirte con toda seguridad que hay tres factores que sí o sí afectan tu calidad de consciencia y vida de manera importante, el sueño, la comida y la falta de movimiento.
Durante mi existencia he confirmado que causar una alteración en cualquiera de las tres áreas cambian tu presente y con ende, tu futuro; por lo que, para empezar por este camino del despertar, he decidido tomar acción en estos tres puntos.
El poder de una decisión
Si quiero que mi mente empiece a clarificar para elevar mucho más mi consciencia, primero debo dormir bien, y aquí lo dejo de manera abierta, porque, cada una de nosotras es diferente, sin embargo, el sueño es un requisito si quieres sentirte bien, por lo menos yo necesito dormir ocho horas corridas acostándome temprano, es decir, a las diez de la noche yo debería estar apagando las luces y entrando a mi trance de meditación para empezar el siguiente día, despertándome a las seis de la mañana con toda la energía posible. Yo soy una morning person, por lo que mi mejor momento es por la mañana, si no duermo bien, todo se viene abajo.
Este año me quiero permitir descansar correctamente, por lo que el factor que se involucra directamente con un descanso reparador es hacer ejercicio consciente, es decir, no necesitamos ejercitarnos tres horas como antes yo lo hacía, con una o dos horas es más que suficiente, en mi caso una hora de pesas y otra en la actividad que más me gusta, por ejemplo, yo empezaré yoga o natación, eso me hace feliz.
Muchas de ustedes preferirán bailar, correr o caminar, lo que sea que elijas, debe darte energía y felicidad; yo recomiendo sea en las primeras horas de la mañana o dos horas antes de las 8PM para que tu cuerpo tenga mínimo dos horas de recuperación antes de descansar.
Entrenar no solo mejora tu humor, sino que libera estrés innecesario, por lo que es muy importante que cuando hagas ejercicio olvides por dos horas tu vida estresante y solo te centres en ese momento, prometo que esa simple acción de concentración elevará tu rendimiento a otro nivel.
Por último, pero no menos importante viene la alimentación; yo era fan del pan dulce o papitas, ya sabes, las típicas chips fuego o jalapeño que tan solo acordarme se me antojan, pero alimentarte con demasiada comida procesada es sumamente perjudicial para tu energía, te lo juro.
Mi último viaje
En mi último viaje al extranjero, solo comía gomitas, papitas y mucha fast food, claramente vi un cambio radical en mi energía y descanso, porque cuando me alimentaba muy pesado o muy tarde, tardaba mucho en procesar esa comida, causándome demasiada inflamación y pesar en mi descanso, despertándome de muy mal humor. Si te das cuenta, hay tres elementos que sí o sí debes mejorar si realmente quieres acercarte al despertar o iluminación, porque recuerda, el propósito de la vida es vivir despiertas.
Cuando tomes una buena decisión, pruébala un año
Por mi parte, es uno de mis más grandes deseos por lo que estoy tomando en este mismo instante la DECISIÓN de impulsarme en cuidar mi templo, por lo que en mi día a día, estos tres factores no deben de faltar, veré al finalizar el año como mejoró mi calidad de vida y despertar, porque, si tu cuerpo no está bien, nada de lo que hagas funcionará.
Aquí me viene el ejemplo de Joe Dispenza, quien desde muy joven sufrió un accidente automovilístico, causándole parálisis en casi todo su cuerpo, llevándolo a la cama sin moverse, él a través de esa situación encontró la iluminación y aprendió a utilizar el poder de su mente.
Claramente no voy a esperar a estar en cama para encontrarme, si puedo hacer algo que valga la pena en este presente, me comprometo a hacerlo. De hecho, escribo esto antes de irme a entrenar para dormir muy temprano hoy que no lo he hecho en los últimos días. Me siento cansada, sin energía e irritable, por lo que, si deseo mostrarte que es posible, debo empezar por mí.
No olvides que estamos apuntando a un plan a largo plazo, estamos trabajando en el propósito de la vida que es vivir despiertas, no te desanimes en un principio, caminemos juntas, no tienes por qué hacerlo sola, yo estoy contigo.
Decreto con todo mi ser que el Universo entre en tu corazón y te llene con todo el amor que mereces, solo así podrás ver lo que significas y vales en esta vida y en la otra. Todo lo bueno, hermoso y real para tu esencia de nuestro ser supremo.
Mucho amor y paz para ti.
Con buena vibra, Karla.
